Φτιαγμένες από αποξηραμένα σταφύλια, οι σταφίδες μπορούν να προστεθούν στη βρόμη, στο γιαούρτι, στα δημητριακά για πρωινό, στις σαλάτες, ακόμα και σε κάποια smoothies, για να προσθέσουν γεύση και όχι μόνο, καθώς έχουν και ποικίλα οφέλη για την υγεία μας. Συνέχισε να διαβάζεις, αν θέλεις να μάθεις περισσότερους λόγους για να βάλεις τις σταφίδες στην καθημερινή σου διατροφή.
Η κατανάλωσή τους προωθεί την τακτική κινητικότητα του εντέρου
Καθώς οι σταφίδες είναι γεμάτες με φυτικές ίνες, η τακτική κατανάλωσή τους απομακρύνει τη δυσκοιλιότητα από τη ζωή σου. Μην ξεχνάς πόσο σημαντικό είναι αυτό, αφού όταν το έντερο δεν κινείται συχνά, μπορεί να εμφανίσεις φούσκωμα στην κοιλιά, ενσφήνωση των κοπράνων, ακόμα και αιμορροΐδες.
Περισσότερα…
Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016
