Σνακ για εγρήγορση του μυαλού: Για μαθητές και σκληρά εργαζόμενους

Σύνδεση στην πηγή...

 

Αν έχεις περάσει έστω και μια φορά εξεταστική στη ζωή σου, θα ξέρεις το πόσο σημαντικό είναι να μπορείς να τρως κάτι όσο διαβάζεις, ώστε να ενισχύσεις την πνευματική σου απόδοση.Το ίδιο ισχύει και όταν τα deadlines σε απειλούν καθημερινά και αισθάνεσαι ότι το μυαλό δε βρίσκεται τόσο σε εγρήγορση.

Σοκολάτα ή κάτι άλλο;

 

Η σοκολάτα είναι πιθανότατα το πρώτο σνακ που θα σκεφτείς και πράγματι έχει βρεθεί ότι ενισχύει τη μνήμη και χάρη στη μικρή ποσότητα καφεΐνης που περιέχει τονώνει τον οργανισμό.Το ζήτημα όμως είναι να μη λύσεις ένα πρόβλημα δημιουργώντας ένα άλλο (βλ. βάρος και θερμίδες).Η εναλλακτική σου είναι να φτιάξεις μια κρύα ή ζεστή σοκολάτα με άγλυκο κακάο και υποκατάστατο ζάχαρης (ακριβώς όπως φτιάχνεις φραπέ ή νες αντίστοιχα), τονίζει η ειδικός Κλειώ Δημητριάδου.

Μερικά ροφήματα ακόμα:

 

Περισσότερα…

 

Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016

 

«Τίτλοι τέλους» για το διαστημόπλοιο Rosetta

Σύνδεση στην πηγή...

 

Του Κώστα Δεληγιάννη  

 «Επισήμως νεκρό»είναι το διαστημόπλοιο Rosetta της Ευρωπαϊκής Υπηρεσίας Διαστήματος (ESA), καθώς στις 14:20 ώρα Ελλάδας έστειλε το τελευταίο σήμα του στο κέντρο ελέγχου της αποστολής, στο Ντάρμσταντ της Γερμανίας.

 Λίγο αργότερα, το σκάφος άγγιξε την επιφάνεια του κομήτη 67P/Churyumov-Gerasimenko με ταχύτητα μόλις 3,2 χλμ./ώρα, μικρότερη δηλαδή από το ανθρώπινο περπάτημα.

 Όπως είχε σχεδιασθεί, κατά την κάθοδό του το Rosetta συγκέντρωσε μετρήσεις και εικόνες του κομήτη από πολύ μικρή απόσταση, τις οποίες έστειλε στους επιστήμονες πριν έρθει σε επαφή με την επιφάνεια του κομήτη. Από τη στιγμή που προσεδαφίσθηκε, διακόπηκε για πάντα η επικοινωνία του με τη Γη.

 

Περισσότερα…

 

Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016

 

20 όμορφα ελληνικά ονόματα που αξίζει να δώσετε στο παιδί σας

Σύνδεση στην πηγή...

 

Απόστολος

Πέρα απ' το προφανές, ότι είναι, δηλαδή, ο αγγελιοφόρος του Θεού, το όνομα αυτό εκπέμπει κύρος και σοβαρότητα, κάτι που θα του χρησιμεύσει μεγαλώνοντας.

Βιργινία

Ελαφρώς παλιομοδίτικο, μελωδικό, όμως, και γεμάτο θυληκότητα, το όνομα αυτό είναι ότι πρέπει για μικρές κοκέτες και κορίτσια δημιουργικά, που ξέρουν να εκτιμούν την ομορφιά γύρω τους.

Εμμανουήλ

Αν και, πιθανότατα, θα γίνει Μανώλης, το Εμμανουήλ είναι ένα υπέροχο όνομα που δόθηκε και στον ίδιο τον Χριστό για να υπογραμμίσει τη θεϊκή καταγωγή του.

Αρετή

Ξεκάθαρη η σημασία του και ακαταμάχητος ο συμβολισμός του, είναι παρ' ολ' αυτά ένα όνομα που δεν εντυπωσιάζει, αλλά ταιριάζει γάντι σε χαμηλών τόνων κορίτσια.

Ανδρέας

Εύηχο και ανδροπρεπές, είναι από τα ονόματα που εμπνέουν εμπιστοσύνη σ' εκείνον που έχεις απέναντί σου και επιβάλλεται χωρίς αντίρρηση αν το παιδί γεννηθεί στις 3 του Σεπτέμβρη.

Ρεγγίνα

Αν έχετε προλάβει να μεγαλώσετε μια μικρή βασίλισσα και το όνομα Έλσα κάνει πολύ μπαμ στους κύκλους των μαμάδων, υπάρχει μια πολύ καλύτερη επιλογή… Ρεγγίνα

Απόλλων

Θεϊκό όνομα που εμπνέει προσδοκίες και μια φύση δημουργική, όσο και σαρωτική. Αν το παιδί γίνει μουσικός θα του 'ρθει γάντι, αν πάλι δείξει έφεση στον "ποδόγυρο" θα είναι εξαιρετικά επιτυχημένος.

Αθηναΐς

Καλό το Αθηνά και γεμάτο κύρος, αλλά θυμίζει λίγο εκείνο το κορίτσι στο σχολείο που φορούσε μόνο ζακέτες που έπλεκε η μαμά της. Το Αθηναΐς απ' την άλλη, είναι όνομα για πιο ανεξάρτητα κορίτσια.

Ηρακλής

Δε χρειάζεται να πνίξει κάνα φίδι στην κούνια του για να πειστείτε ότι το Ηρακλής είναι ότι πρέπει για το καμάρι σας, ειδικά αν βγήκε πιο νταβραντωμένο απ' ότι συνηθίζεται.

Ευγενία

Μόνο καλές σκέψεις και όμορφα συναισθήματα προκαλεί ο ήχος της λέξης Ευγενία, ενός ονόματος που απορώ πως δεν είναι πιο διαδεδομένο στη χώρα μας, αφού σημαίνει "από τζάκι".

Πάρις

Αναλόγως, βέβαια, και το επίθετο, το όνομα αυτό είναι ταμάμ για μελλοντικούς γκαλερίστες, διπλωμάτες ή αρχιτέκτονες. Αν κάποια από αυτές τις προοπτικές σας συγκινεί, μη διστάσετε.

Αιμιλία

Μία Αιμιλία δε μπορεί παρά να ξεχωρίζει απ' το πλήθος, να είναι πολυτάλαντη και να διατηρεί υψηλές φιλοδοξίες. Αν η κορούλα σας δείχνει τέτοιες τάσεις, τότε μόλις της βρήκατε όνομα.

Δημοσθένης

Δεινός ρήτορας και πεισματάρης ο ομώνυμος της αρχαιότητας, αλλά εδώ που τα λέμε, είχε κι ένα από τα πιο εύηχα και αριστοκρατικά ονόματα της εποχής. Έστω και αν αναφέρεται στον απλό λαό.

Μυρτώ

Κόντα στην πολύτιμη θέση που κατέχει στην ελληνική παράδοση, η μυρτιά μας έχει δώσει κι ένα υπέροχο γυναικείο όνομα, σύντομο, εύηχο, επιβλητικό και μυστηριώδες.

Λεωνίδας

Προφανής επιλογή, όχι μόνο "κάτω απ' τ' αυλάκι", αλλά για οποιουσδήποτε γονείς θέλουν να μπολιάσουν το ριζικό του κανακάρη τους με λίγη δόση ηρωισμού και διαχρονικού ιστορικού μεγαλείου.

 

Περισσότερα…

 

Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016

 

Οι Λύκοι της Ζυράννας Ζατέλη στην Αµερική

Σύνδεση στην πηγή...

 

Το πρώτο µυθιστόρηµα της  Ζυράννας Ζατέλη  (είχαν προηγηθεί οι συλλογές διηγηµάτων  «Περσινή αρραβωνιαστικιά»  και «Στην ερηµιά µε χάρη») έκανε επιτυχία από τη στιγµή που κυκλοφόρησε, το 1993, απέσπασε το Κρατικό Βραβείο Μυθιστορήµατος (1994) και παραµένει στις πρώτες επιλογές των αναγνωστών εδώ και είκοσι τρία χρόνια. Όπως αναφέρει και ο Κωστής Παπαγιώργης στο οπισθόφυλλο του βιβλίου:

  «Ο αναγνώστης έχει τη σπάνια τύχη να µπει σε έναν εραλδικό κόσµο, όπου οι άνθρωποι υπάρχουν σαν διαλυµένα είδωλα, τα οποία εµπλέκονται στο αφηγηµατικό υφάδι µε τον αινιγµατικό τρόπο που µια µουσική φράση παρεισφρέει αναπάντεχα σε ένα ζωγραφικό πίνακα». 

 

Περισσότερα…

 

Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016

 

Το Facebook "μιλά" Κορσικανικά μαλτέζικα και τη γλώσσα Φουλάνι

Σύνδεση στην πηγή...

 

Ο όμιλος Facebook ανακοίνωσε ότι περιλαμβάνει την κορσικανική, τη μαλτέζικη και τη γλώσσα φουλάνι στις 101 γλώσσες που προτείνει το μέσο κοινωνικής δικτύωσης. Δεκάδες χιλιάδες όροι των μενού μεταφράστηκαν στις τρεις γλώσσες και οι χρήστες μπορούν να τις επιλέξουν.

Τα φουλάνι, η γλώσσα που μιλούν σχεδόν 25 εκατομμύρια Αφρικανοί οι οποίοι έχουν διασκορπιστεί σε περίπου 20 χώρες, γίνεται η όγδοη αφρικανική γλώσσα που προτείνεται από το δίκτυο του Μαρκ Ζούκερμπεργκ.

Τα κορσικανικά, τα οποία μιλούν 120.000 άνθρωποι, κυρίως στο γαλλικό νησί της Μεσογείου, θεωρούνται από την UNESCO γλώσσα που κινδυνεύει με εξαφάνιση.

 

Περισσότερα…

 

Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016

 

Ανοίγει τις πόρτες του το Εθνικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης

Σύνδεση στην πηγή...

 

Η πρώτη έκθεση που θα εγκαινιάσει τον χώρο των Περιοδικών εκθέσεων του ΕΜΣΤ ταυτόχρονα με το Πρόγραμμα  «Το ΕΜΣΤ στον Κόσμο»  , είναι μια συμπαραγωγή του ΕΜΣΤ και του Μουσείου Σύγχρονης Τέχνης της Αμβέρσας (MHKA). Η έκθεση, υπό τον τίτλο  «Κρίσιμοι Διάλογοι: Αθήνα- Αμβέρσα»  θα εγκαινιαστεί στις στις 31 Οκτωβρίου 2016 και θα διαρκέσει εως τις 29 Ιανουαρίου 2017, επανεκκινώντας ουσιαστικά την περιοδική εκθεσιακή δραστηριότητα του Μουσείου, που είχε διακοπεί το 2015 λόγω της μεταστέγασής του στην έδρα του και των ενεργειών για την παραλαβή και λειτουργία του. Η έκθεση φιλοδοξεί να είναι ένας θεωρητικός και οπτικός διάλογος, βασισμένος σε έργα από τις συλλογές των δύο Μουσείων, που θα περιλαμβάνει πάνω από 70 έργα και θα διαρθρώνεται σε 22 θεματικές. Τον Απρίλιο του 2017, θα ταξιδέψει σε περιορισμένη εκδοχή στο Βέλγιο.

 

Περισσότερα…

 

Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016

 

Galaxy S8: Αυτό είναι το κρυφό όπλο της Samsung

Σύνδεση στην πηγή...

 

 

Φαίνεται ότι το πάθημα της Samsung με τις προβληματικές μπαταρίες του Note 7 δίνει νέα ώθηση στην υπόθεση του Galaxy S8 το οποίο αναμένεται να γίνει το όπλο της εταιρείας για να επιτύχει τη «μεγάλη επιστροφή».

Όπως αποκαλύπτει το Forbes η επόμενη ναυαρχίδα της Samsung θα διαθέτει τον επεξεργαστή γραφικών ARM Mali-G71, μία από τις ισχυρότερες επιλογές της αγοράς. Η συγκεκριμένη GPU θα συνεργάζεται, σύμφωνα με τα όσα έχουν ήδη διαρρεύσει, με οθόνη ανάλυσης 4K (3840 x 2160 pixels).

Μάλιστα, το δημοσίευμα υποστηρίζει ότι ο συνδυασμός εξαιρετικά προηγμένων δυνατοτήτων απεικόνισης (GPU και οθόνη) με ένα πανίσχυρο SoC, ενδεχομένως ένα μελλοντικό οκταπύρηνο chip της σειράς Snapdragon της Qualcomm, ίσως προϊδεάζει για την πιθανότητα το «κρυφό όπλο» της Samsung να ακούει τελικά στο όνομα Virtual Reality (VR).

 

Περισσότερα…

 

Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016

 

Φθινοπωρινά weekend με καλοκαιρινό άρωμα σε 4 κοντινά μέρη

Σύνδεση στην πηγή...

 

Γαλαξίδι: η ιδανική εναλλακτική αντί νησιού  Αν θα θέλατε να ήσασταν σε κάποιο νησί απολαμβάνοντας το φθινόπωρο, αλλά οι μετακινήσεις με πλοίο δεν σας εμπνέουν αυτή την εποχή, το  Γαλαξίδι  είναι το next best thing. Περίπου  216 χιλιόμετρα  έξω από την Αθήνα, η όμορφη αυτή πόλη της Φωκίδας, στο αριστερό τμήμα του κόλπου της Ιτέας, θα σας κάνει εύκολα να πιστέψετε ότι βρίσκεστε σε  νησιώτικο περιβάλλον,  με τα παραδοσιακά χρώματά του, τα πέτρινα αρχοντικά, τα λιθόστρωτα δρομάκια και φυσικά το έντονο μπλε της θάλασσας. Επισκεφτείτε οπωσδήποτε το πάρκο με τον τάφο του βασιλιά Λοκρού και τα ερείπια από το τείχος της αρχαίας Οιάνθης, εξερευνήστε τη σπηλιά στην πλατεία Μάμα και κάντε τη βόλτα σας μέχρι το μνημείο της «Γυναίκας του ναυτικού», απολαμβάνοντας τη  θέα σε όλο το Γαλαξίδι.  Αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο το παλιό Γαλαξίδι, περπατήστε στα λεγόμενα «καντούνια» και επισκεφθείτε το  Αρχαιολογικό, το Λαογραφικό και το Ναυτικό Μουσείο,  που θα σας στείλουν ένα ακόμη ταξίδι, πίσω στο χρόνο.

 

Περισσότερα…

 

Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016

 

TUI Austria: «Νο 1» τουριστικός προορισμός η Ελλάδα

Σύνδεση στην πηγή...

 

Η Ελλάδα ήταν εφέτος το καλοκαίρι ο "υπ' αριθμόν ένα" προορισμός για τον μεγάλο αυστριακό τουριστικό όμιλο "TUI Austria", δήλωσε σήμερα η γενική διευθύντρια του ομίλου Λίζα Βέντιγκ, παρουσιάζοντας το ειδικό πρόγραμμα του 2017 με τους νέους ελληνικούς τουριστικούς προορισμούς, που με απευθείας πτήσεις από την αυστριακή πόλη Λιντς, θα ανέρχονται πλέον σε δέκα την εβδομάδα.

Όπως τόνισε η ίδια, ο όμιλος είναι βέβαιος πως αυτή την φετινή επιτυχία με την Ελλάδα θα τη συνεχίσει και την ερχόμενη χρονιά, κατά την οποία στους ελληνικούς τουρισμούς με απευθείας πτήσεις από το Λιντς, προστίθενται τα Χανιά της Κρήτης.

 

Περισσότερα…

 

Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016

 

Μπόμπι Ροθ: «Η σύγχρονη Ελλάδα έχει πολλές ιστορίες να πει για την κρίση, τον έρωτα και την οικογένεια»

Σύνδεση στην πηγή...

 

Ο έμπειρος Αμερικανός σκηνοθέτης, σεναριογράφος και παραγωγός της μικρής και της μεγάλης οθόνης, Μπόμπι Ροθ, εμφανίστηκε στη Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών την Πέμπτη τοβράδυ, όπου και μίλησε με το κοινό για τηδουλειά του,τον ανεξάρτητο κινηματογράφο και την τηλεόραση. Με τηλεοπτικές σειρές όπωςτο "Prison Break", το "Lost", το "Grey's Anatomy", το "The Mentalist", το "Criminal Mind" και το "Hawaii Five-0" στο ενεργητικό του, όλοι κρεμόμασταν από τα χείλη του. Ιδού τι μάθαμε από τον guru της κάμερας.

  Για τις τηλεοπτικές παραγωγές

 

Περισσότερα…

 

Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016

 

Nissan Micra: Ο βασιλεύς απέθανε, ζήτω ο βασιλεύς…

Σύνδεση στην πηγή...

 

Η αναμονή άξιζε. Το νέο Nissan Micra είναι γεγονός με σάρκα και οστά. Το πρώτο πράγμα που προσέχεις επάνω του είναι η μάσκα και τα μεγάλα φώτα εμπρός, καθώς και το έντονο νεύρο που ξεκινά από το καπό, διατρέχει το αμάξωμα και καταλήγει στο πίσω ξεχωριστό τμήμα.

Του Γιάννη Τσιρογιάννη

 

Περισσότερα…

 

Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016

 

Η ουσία που προλαμβάνει το εγκεφαλικό

Σύνδεση στην πηγή...

 

Τα εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν τη σημαντικότερη αιτία αναπηρίας στους ενήλικες και μια από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου παγκοσμίως.

Ένα εγκεφαλικό προκαλεί σοβαρές σωματικές, ψυχικές, κοινωνικές αλλά και οικονομικές επιπτώσεις όχι μόνο στον επιζώντα, αλλά και στην οικογένειά του.

Τα εγκεφαλικά επεισόδια διακρίνονται σε ισχαιμικά, που είναι πιο συχνά και αποτελούν το 85% του συνόλου των εγκεφαλικών και σε αιμορραγικά (15%).

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι μια διατροφή πλούσια σε κάλιο μειώνει τις πιθανότητες εγκεφαλικού έως και 25%.

Εκτός από τη συμβολή του στην πρόληψη του εγκεφαλικού, το κάλιο είναι σημαντικό για την υγεία των οστών και του εγκεφάλου, τον μεταβολισμό και την αύξηση της μυϊκής μάζας.

Η ελάχιστη ποσότητα καλίου που χρειάζεται ένας άνθρωπος καθημερινά είναι πάνω από 2.000 mg (2 γραμμάρια). Υπολογίζεται όμως ότι χρειάζεται 4.000-5.000 mg την ημέρα, για να είναι προστατευμένος από την υπέρταση, βασικό παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου.

 

Περισσότερα…

 

Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016

 

Λειτουργία στην Αγία Φωτεινή Σμύρνης μετά από 92 χρόνια

Σύνδεση στην πηγή...

 

Σε ατμόσφαιρα αναστάσιμης αγαλλίασης ο Μητροπολίτης Ερυθρών Κύριλλος (κατά κόσμο Ιωάννης Συκής) τέλεσε την πρώτη, μετά την χειροτονία του από τον Οικουμενικό Πατριάρχη, Βαρθολομαίο, Θεία Λειτουργία στο ναΐδριο της Αγίας Φωτεινής, στη Σμύρνη.

Ο Επίσκοπος Ερυθρών, με οικογενειακή καταγωγή από τις Κυδωνίες (Αϊβαλί) ήταν ενδεδυμένος με απλή λευκή αρχιερατική στολή διακοσμημένη με κυανά πολυσταύρια.

Μαζί του συλλειτούργησαν δύο πνευματικοί αδελφοί του από το κελί του Αγίου Νικολάου του Χαλκιά του Αγίου Όρους, όπου το 1990 έλαβε το μοναχικό σχήμα, ο μικρασιατικής καταγωγής αρχιμανδρίτης Μάξιμος, ο επίσης μικρασιατικής καταγωγής πρωτοπρεσβύτερος και μέλος της Ενώσεως Σμυρναίων, Πέτρος Μελιδώνης, κληρικοί από την Μυτιλήνη, όπου υπηρέτησε ως αρχιμανδρίτης επί σειρά ετών, και από άλλα μέρη της Ελλάδος. Συμπροσευχήθηκαν από το ιερό βήμα ιεράρχες του Οικουμενικού Πατριαρχείου και παρέστησαν ρωμαιοκαθολικοί ιερείς από την περιοχή της Σμύρνης.

Ο ναός της Αγίας Φωτεινής αποδείχθηκε μικρός για τους πιστούς, με αποτέλεσμα πολλοί να παραμείνουν στην καταπράσινη αυλή και από εκεί να προσευχηθούν και στο τέλος να λάβουν από τον Επίσκοπο Ερυθρών Κύριλλο το αντίδωρο και εικονίδιο με τον προστάτη Άγιο του.

 

Περισσότερα…

 

Έργον Επικοινωνία
MichaelidesPost 2016

 

1η επιλογή επτά ημερών

1η επιλογή τριάντα ημερών

1η επιλογή έτους