Τα 9 θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην καταπολέμηση ασθενειών

Σύνδεση στην πηγή ...

 

Σου προσφέρουμε έναν οδηγό με τα πιο κοινά φυτοθρεπτικά συστατικά- συστατικά των φυτών, και τις τροφές που τα περιέχουν και τα οφέλης τους. Αυτές είναι οι τροφές που θεραπεύουν.

-Καροτενοειδή (β-καροτίνη, λυκοπένιο, λουτεΐνη, ζεαξανθίνη)

Πηγές:καρότα, ντομάτες, φυλλώδη λαχανικά, βερίκοκα, καρπούζια

Οφέλη:Προστατεύουν την όραση, βοηθούν στην αντιμετώπιση της στεφανιαίας νόσου και του καρκίνου του προστάτη, του παχέος εντέρου, του πνεύμονα και του στήθους

-Dιαλλυλ- δισουλφίδιο [DADS]

Πηγές:κρεμμύδι, σκόρδο, πράσo, σχοινόπρασο

 

 

Συνέχεια εδώ…..

 

 

Windows 10

 

Το 90% της εγχώριας κατανάλωσης μπύρας είναι ελληνικής παραγωγής

Σύνδεση στην πηγή ....

 

Ισχυρό μοχλό ανάπτυξης και στήριξης της οικονομίας της χώρας συνιστά ο κλάδος της Ζυθοποιίας σύμφωνα με την Ελληνική Ένωση Ζυθοποιών (ΕΕΖ), όπως τονίστηκε στη σημερινή πρώτη συνέντευξη τύπου μετά τη διεύρυνση Ένωσης το 2016, και την ισότιμη εκπροσώπηση μικρών και μεγάλων ζυθοποιείων της χώρας.

Πρόκειται για έναν δυναμικό και συνεχώς αναπτυσσόμενο κλάδο καθώς από 13 μόλις εταιρείες το 2009, αριθμεί 35 εταιρείες το 2016.

Ειδικότερα, ο κλάδος της Ζυθοποιίας αποτελεί σήμερα πυλώνα στήριξης της ελληνικής οικονομίας με τη συνεισφορά του στα φορολογικά έσοδα για το 2015 να ανέρχονται σε 640 εκατ. ευρώ και τα έσοδα από τον Ειδικό Φόρο Κατανάλωσης στη μπύρα για το 2016 να αναμένεται να ανέλθουν στα 160 εκατ. ευρώ. Αξίζει να σημειωθεί ότι η συνεισφορά του κλάδου στα φορολογικά έσοδα κατά τη διάρκεια της κρίσης έφτασαν συνολικά τα 1,9 δις ευρώ.

 

Ιδιαίτερα σημαντική είναι επίσης η προστιθέμενη αξία του κλάδου στην εγχώρια αλυσίδα παραγωγής και διακίνησης, η οποία για το 2015 ανήλθε στα 494 εκατ. ευρώ, αλλά και η συμβολή του στον εξαγωγικό προσανατολισμό της χώρας με τις εξαγωγές μπύρας - σε χώρες εντός και εκτός Ευρώπης - να παρουσιάζουν αύξηση 89%, φτάνοντας το 2015 τα 432.000 εκατόλιτρα.

 

Συνέχεια εδώ….

 

Windows 10

 

15 κόκκινα γιορτινά μανικιούρ για να κλέψεις τις εντυπώσεις!

Σύνδεση στην πηγή....

 

Περισσότερα ….

 

Windows 10

 

Tips για να μην πάρετε κιλά τα Χριστούγεννα

Σύνδεση στην πηγή ...

 

 

Έφτασε επιτέλους η πιο... παχυντική περίοδος του χρόνου! Τα αλμυρά και γλυκά εδέσματα έχουν την τιμητική τους τα Χριστούγεννα και φυσικά είναι πολύ δύσκολο να τους αντισταθούμε...

Τη χαρά των εορτών διαδέχονται συνήθως οι τύψεις, αφού λίγο μετά τον ερχομό του νέου έτους συνειδητοποιούμε το κόστος των χριστουγεννιάτικων απολαύσεων στον δείκτη της ζυγαριάς.

Μπορούμε να αποφύγουμε αυτήν την επιβάρυνση (σωματική και ψυχολογική) εάν ακολουθήσουμε τις συμβουλές των ειδικών! Δείτε τι προτείνουν για υγιεινά –και λιγότερο παχυντικά– Χριστούγεννα!

- Καλό πρωινό

Ένα καλό πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες θα βοηθήσει να ξεκινήσουμε τη μέρα μας με ενέργεια και να αποφύγουμε τις έντονες λιγούρες.

- Προβιοτικά

Τα πλούσια σε λιπαρά γεύματα των εορτών αλλά και η παραπανίσια κατανάλωση αλκοόλ επιβαρύνουν τον οργανισμό, μπορούμε όμως να τον βοηθήσουμε παίρνοντας επιπλέον ποσότητα προβιοτικών (είτε μέσω των γαλακτοκομικών που τα περιέχουν είτε σε μορφή συμπληρώματος) και πεπτικών ενζύμων.

- Περισσότερα λαχανικά

Πρέπει να γεμίζουμε τουλάχιστον το μισό πιάτο μας με λαχανικά και να ξεκινάμε το γεύμα μας με αυτά, αφού η σημαντική ποσότητα φυτικών ινών που θα λάβουμε θα βάλει «φρένο» στην πείνα και θα αποφύγουμε την υπερκατανάλωση φαγητού.

 

 

Συνέχεια εδώ….

 

Windows 10

 

Δοκιμάζουμε το Citroen C3 Picasso 1.6 BlueHDi

Σύνδεση στην πηγή ...

 

Το µικρό γαλλικό MPV εµφανίστηκε το 2008 γεννώντας πρωτόγνωρα συναισθήµατα στο κοινό της αυτοκίνησης. Εξι χρόνια µετά ακολούθησε πιστά τη θεωρία του Δαρβίνου και... δικαιώθηκε.

KEIMENO: ΕΙΡΗΝΗ ΜΟΥΣΤΑΚΑΡΙΑ, ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΜΕΝΙΟΣ ΚΑΤΗΣ, ΦΩΤΟ: ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΟΥΤΟΣ

Σύµφωνα µ' αυτήν τη θεωρία κάθε είδος αναπτύσσει εκείνες τις ιδιότητες που το βοηθούν να επιβιώσει ή δηµιουργεί νέες, ανάλογα µε το τι απαιτεί η προσαρµογή του στο περιβάλλον, ώστε να εξασφαλιστεί η συνέχεια, η 'διαιώνιση'.

Η Citroen φαίνεται ότι µελέτησε τους κανόνες σωστά, γι' αυτό και είναι πάντα ένα βήµα µπροστά στον σχεδιασµό των µοντέλων της. Μετά το Xsara Picasso του Ελληνα Αντώνη Βολάνη ήρθε το C3 Picasso, ένα οικογενειακό αυτοκίνητο που προκύπτει από ένα µεταξόνιο supermini (Peugeot 207) και την εφαρµογή στην πράξη των εννοιών του κυβισµού και της αφαιρετικότητας που χαρακτηρίζουν τον διάσηµο ζωγράφο.

Το γαλλικό συµπαγές πολυµορφικό δεν παρουσιάστηκε χθες. Τρία χρόνια τώρα προκαλεί το… κοινό αίσθηµα στους ευρωπαϊκούς δρόµους αλλά στην Ελλάδα η εδώ αντιπροσωπεία άργησε (για τους δικούς της λόγους) να το παρουσιάσει. Κρίµα γιατί µοντέλα σαν αυτό είναι άµεσα ερωτεύσιµα και ιδιαίτερα χαρισµατικά.

 

 

Συνέχεια εδώ …

 

 

Windows 10

 

Χριστουγεννιάτικη Διακόσμηση: 12 minimal προτάσεις για εορταστικό κλίμα

Σύνδεση στην πηγή....

 

Μια γιρλάντα με λαμπάκια και λίγα αειθαλή κλαδάκια είναι όλα όσα χρειάζεσαι για μια γιορτινή γωνιά.

 

Περισσότερα εδώ…

 

 

Windows 10

 

Οι Έλληνες ανησυχούν για το μέλλον των παιδιών τους

Σύσνεδη στην πηγή...

 

 

Έντονη ανησυχία και προβληματισμό για το μέλλον των παιδιών τους και τις επιπτώσεις της παρατεταμένης ύφεσης εκφράζουν οι Έλληνες ενόψει του 2017, σύμφωνα με το «Βαρόμετρο Φόβου και Ανησυχιών», που καταρτίζει η εταιρεία δημοσκοπήσεων «Interview».

Βάσει της έρευνας, που πραγματοποιήθηκε τον φετινό Δεκέμβριο (έως τώρα) σε δείγμα 500 ατόμων από όλη τη χώρα, σε κλίμακα από το ένα έως το δέκα (καθόλου φόβος έναντι του μέγιστου σημείου ανησυχίας), οι Έλληνες είναι πολύ προβληματισμένοι για την κρίση χρέους, που αντιμετωπίζει η χώρα και δίνουν σχετική βαθμολογία 8,0 έναντι 7,7 στην αντίστοιχη μέτρηση του βαρόμετρου του 2016.

 

Συνέχεια εδώ…

 

 

Windows 10

 

Ενώνουν δυνάμεις οι Λαφαζάνης, Κωνσταντοπούλου, Αλαβάνος

Σύνδεση στην Πηγή...

 

 

Εντείνονται οι ζυμώσεις στην εξωκοινοβουλευτική Αριστερά και ειδικότερα ανάμεσα σε στελέχη και κόμματα που δημιουργήθηκαν μετά την αποχώρηση της Αριστερής Πτέρυγας από το κυβερνών κόμμα και της διάσπασής τους, μετά τη μνημονιακή στροφή του ΣΥΡΙΖΑ.

Οι 'πολιτικοί αρραβώνες ' σε αυτή την κατεύθυνση έγιναν στην παρουσίαση του βιβλίου της Νάντιας Βαλαβάνη από όπου, όπως αναφέρει η ιστοσελίδα Iskra-της ΛΑΕ του Π. Λαφαζάνη, εστάλη 'Μήνυμα Ριζοσπαστικής, αντιμνημονιακής συσπείρωσης.

Το 'παρών ' στην εκδήλωση έδωσαν μεταξύ άλλων οι Π. Λαφαζάνης,

Ζωή Κωνσταντοπούλου, Αλέκος Αλαβάνος, Μανώλης Γλέζος, Γιάνης Βαρουφάκης.

 

Συνέχεια Εδώ…

 

 

Windows 10